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16岁女生的胸正常多大?16岁女生胸部发育好了吗?[图]

2019-09-19 20:58:41来源:励志吧0次阅读

我总感觉我的胸部很小,以前初中的时候还觉得胸小挺好的,至少跑步的时候不会因为胸部浮动而难堪,甚至含胸驼背,但是现在读高中了,16岁了,可能想法不同了,忽然觉得胸小有些自卑,16岁女孩正常胸部到底应该多大?下面我们一起来看看。

1、16岁胸部多大

没有一定标准,但一般的在72cm-85cm。

说明:由于女性乳房发育受到遗传、营养等影响,所以存在个体差异性,没有一定的标准,只要发育正常就行。

计算方法:女性胸围的大小一般是身高(cm)的一半。

2、健康丰胸的方法

第一、保持正确的“三姿”

所谓的“三姿”,即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方,抬头挺胸,肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态,耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背,否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸,腰背要挺直,最好和臀部保持垂直,含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉,造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势,不但对胸部好,对心脏也好。千万不要趴着睡,这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

第二、适当的营养补充

人这辈子,最离不开的就是吃,即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育,但发育中的营养自然是不可缺少的,所以日常最简单的丰胸方法可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成,所以节食是丰胸较大劲敌。想要丰胸的女性,平时应该多吃含有维生素E的食物,可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外,可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物,可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。

第三、中医科学的调理刺激

红豆花生汤:美容养颜,促进胸部发育。

份量:可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。

材料:党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯,适量冰糖。

枸杞黄精茶:补血补阴,促进乳房发育

材料:黄精1两,通草5分,淫羊藿3钱,枸杞5钱,天冬3钱。

做法:将全部药材加入3000cc的水中,大火煮沸,转小火炖煮1小时,加入冰糖,调味后即可饮用。

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