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大蒜冰糖水能减肥吗?大蒜冰糖水对减肥有什么作用?[图]

2019-10-09 00:17:53来源:励志吧0次阅读

大蒜冰糖水可能很多人都没有喝过,而且很多人会觉得这种吃法很奇怪,因为大蒜的味道比较特殊,想不明白和冰糖放在一起会是什么味道,实际上大蒜冰糖水是有很多药用价值的,作用很多,那大蒜冰糖水能减肥吗?大蒜冰糖水对减肥有什么作用?

1、大蒜冰糖水能减肥吗

大蒜冰糖水没有直接减肥的作用,但是可以辅助减肥。

大蒜冰糖水没有直接减脂的作用,但是可以促进血脂的降低,有减少脂肪的堆积的作用,因此可以辅助减肥。

2、大蒜冰糖水有什么作用

(1)润肺止咳

大蒜性温,味辛,具有治疗风寒感冒,缓解咳嗽的作用,而冰糖本身具有润肺、止咳的作用,因此大蒜冰糖水可以润肺止咳。

(2)抗衰老

大蒜中含有大蒜素,是一种活性极强的抗氧化物,可以抗击体内容易攻击正常细胞,导致细胞受损,出现衰老情况的自由基,因此大蒜冰糖水有抗衰老的作用。

(3)预防感冒

大蒜中的大蒜素的杀菌作用也极强,还能解滞气,有祛寒的作用,因此,偶尔饮用一些大蒜冰糖水可以预防感冒。

(4)祛寒

大蒜性温、味辛,食用可以促进体内血液循环,因此,喝大蒜冰糖水具有祛寒的作用。

3、大蒜冰糖水减肥怎么做

准备20克大蒜,10克冰糖,清水适量。

将20克大蒜剥皮之后,切成薄片,在空气中静置10分钟左右。

清水倒入锅中,大火烧开,加入冰糖和大蒜片。

大火烧开之后,转小火慢慢煮制,大约15分钟左右。

煮制汤汁发白,即可停火,倒出饮用。

4、大蒜冰糖水减肥怎么喝

喝大蒜冰糖水减肥一天喝1次,一次1份就可以了。

大蒜冰糖水本身只有辅助减肥的作用,并且大蒜冰糖水中含有冰糖的成分,冰糖的组成基本上是碳水化合物和水分,因此食用容易增加热量,减肥的时候不能食用过多,一天一次就好了。

5、夏天吃大蒜的好处

周俭,北京中医药大学教授,研究生导师,基础医学院中医营养保健品研发中心主任,世界中医联合会药膳食疗专业委员会常务理事。

佛家常讲“五荤”气味过重,会让人心绪不能平和。所谓“五荤”,本草纲目中记载,“五荤即五辛”,指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。但从中医食养的角度讲,夏季吃点蒜,对身体很有好处。

首先,夏天天气炎热,细菌容易繁殖,吃点大蒜,可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。许多实验表明,大蒜具有很强的抗菌作用,对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著,所以,大蒜在民间有“天然抗菌素”之称。古代也有大蒜疗病的记载,如《圣济总录》用大蒜两头、鸡蛋两枚炒食,可治慢性痢疾。

其次,寒凉蔬菜配点大蒜,可以中和寒气。黄瓜、空心菜、苦瓜、茄子、菠菜都是夏天常吃的蔬菜,这些菜都有同一个调料,即大蒜,如蒜泥茄子、蒜茸空心菜、蒜茸苦瓜等。这些清一色的寒凉之品,佐以温性的大蒜,既可以杀菌,又能避免寒凉食物损伤脾胃,一举两得。

最后,夏天吃饭怕油腻,肉菜加点蒜就能解腻提鲜。酷暑难耐,人们大都食欲不振,吃点大蒜可以开胃、消食。特别是做肉菜加点蒜,不仅可以调香提鲜,更重要的是能化解肉的油腻,行肉的滞气。

夏季吃蒜需要注意的是,大蒜毕竟辛温,阴虚火旺,肝热目疾、口舌生疮、咽喉肿痛的人最好别吃。大蒜还有个缺点,吃后有难闻的气味,嚼几片茶叶或吃几枚大枣就可以解决。

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